[A Tutti i Velocisti] Vorrei un parere.

[Power]

Ciao,
vorrei chiedere un parere a tutti i velocisti che praticano atletica, oppure calcio, ma con una particolare abilità nella corsa.
Io a scuola negli 80 metri ho fatto 9.40s è buono come tempo???

 

[XFossaDeiLeoniX]

E' un ottimo tempo, veramente l'hai fatto?

 

[Power]

a parte che sono 80 metri, poi non ricordo se era 9.40 o 9.50 cmq tra questi.

 

[delpiero.]

e c'e una bella differenza,comunque e un buon tempo se consideri che bolt un tempo simile l'ha fatto nei 200

 

[Dakoom]

Ciao,
vorrei chiedere un parere a tutti i velocisti che praticano atletica, oppure calcio, ma con una particolare abilità nella corsa.
Io a scuola negli 80 metri ho fatto 9.40s è buono come tempo???

Non è buono, è ottimo!
Diciamo che se sui 100 stai tra gli 11 e i 12, sei tra i cosiddetti "buoni".
Con un tempo di 11,45 sono stato campione juniores della mia regione.
Sotto gli 11 sei un ottimo corridore, sotto i 10,5 sei un campione in erba.
Il consiglio che ti posso dare è di sviluppare la potenza dei quadricipiti attraverso lo squat perchè è con i pesi che acquisisci la potenza esplosiva necessaria per andare a migliorare il tuo tempo.
La velocità non deriva dalla leggerezza bensì dalla potenza.
E non fossilizzarti sulle brevi durate, prova anche a cimentarti sui 200 e sui 400. Sono le gare più belle.

 

[XFossaDeiLeoniX]

Non è buono, è ottimo!
Diciamo che se sui 100 stai tra gli 11 e i 12, sei tra i cosiddetti "buoni".
Con un tempo di 11,45 sono stato campione juniores della mia regione.
Sotto gli 11 sei un ottimo corridore, sotto i 10,5 sei un campione in erba.
Il consiglio che ti posso dare è di sviluppare la potenza dei quadricipiti attraverso lo squat perchè è con i pesi che acquisisci la potenza esplosiva necessaria per andare a migliorare il tuo tempo.
La velocità non deriva dalla leggerezza bensì dalla potenza.
E non fossilizzarti sulle brevi durate, prova anche a cimentarti sui 200 e sui 400. Sono le gare più belle.

Grandissimo!
Sui 200 quanto facevi?

 

[Hiso]

Ottimo, ti consiglio di provare sui 200.. vedi un po il tempo e poi magari facci sapere

 

[Power]

Si beh ma io non mi alleno nemmeno, faccio solo calcio e basta.
Magari con qualche allenamento sulla parte atletica potrei migliorare.