La serotonina un ormone prodotto dal cervello che, appunto, determina il buon umore. Per mantenere il livello in stato normale è bene camminare, stare all'aria aperta e sopratutto al sole, mangiare sano e ogni tanto concedersi sfizi come cioccolata, quest'ultima stimola la produzione, ecco perchè si dice che sia un antidepressivo.
